北京市衛(wèi)計(jì)委近日發(fā)布消息稱，我國(guó)65歲以上的老年人中，跌倒排在傷害死亡的首位。而居家臥室、衛(wèi)生間是老年人跌倒多發(fā)地點(diǎn)。此則消息是否讓您震驚了呢？趕緊重新審視一下家居環(huán)境，給爸媽營(yíng)造一個(gè)更安全的家吧。

　　□環(huán)境審查

　　裝修以方便為重

　　如果您正考慮裝修房子，而老人會(huì)同住或者正考慮給老人裝修房子，那從設(shè)計(jì)和選材時(shí)就得多方面考慮，為老人的安全和使用方便打好基礎(chǔ)。

　　□消息發(fā)布

　　臥室、衛(wèi)生間是老人跌倒多發(fā)地點(diǎn)

　　12月8日，北京市衛(wèi)生計(jì)生委高小俊主任在接受訪談時(shí)介紹，跌倒是我國(guó)傷害死亡的第四位原因，而在65歲以上的老年人中則為首位。老年人跌倒死亡率隨年齡的增加急劇上升。跌倒除了導(dǎo)致老年人死亡外，還導(dǎo)致大量殘疾，并且影響老年人的身心健康。老年人跌倒的發(fā)生并不是一種意外，而是存在潛在的危險(xiǎn)因素，也是多因素交互作用的結(jié)果。

　　根據(jù)北京市疾病預(yù)防控制中心在東城、西城、朝陽(yáng)、通州,16個(gè)社區(qū),對(duì)4700余名老年人開展跌倒風(fēng)險(xiǎn)和跌倒發(fā)生情況調(diào)查顯示，老年人在過(guò)去一年內(nèi)平均每人跌倒1.4次左右，跌倒發(fā)生率為15.5%。其中男性跌倒發(fā)生率為12.5%，女性跌倒發(fā)生率為17.5%。老年人跌倒在年齡組所占的比例隨著年齡的增長(zhǎng)而增加。從時(shí)間上看，9月份發(fā)生的跌倒次數(shù)最多，占一年內(nèi)跌倒發(fā)生總次數(shù)的16.4%；夏秋季是跌倒多發(fā)季節(jié)，占全年跌倒總數(shù)的52%。在一天當(dāng)中，上午跌倒發(fā)生次數(shù)最多，占全天的41.9%，其他依次是下午期間占26.2%，傍晚占16.1%，清晨占12.4%。從跌倒地點(diǎn)上看，老年人62%的跌倒發(fā)生在小區(qū)內(nèi)，公共場(chǎng)所和居家的臥室、衛(wèi)生間是老年人跌倒多發(fā)地點(diǎn)。這說(shuō)明，改善小區(qū)環(huán)境和居室環(huán)境是防止跌倒的主要手段。

　　設(shè)計(jì)理念自尊自信

　　隨著老齡化的加強(qiáng)，國(guó)內(nèi)對(duì)于老人的需求以及養(yǎng)老市場(chǎng)和理念都有了較大的變化。具體到家居環(huán)境，打造安全舒適的老人房不再是簡(jiǎn)單的加裝防滑墊、加幾個(gè)扶手那么簡(jiǎn)單，而是通過(guò)適當(dāng)?shù)母脑?，引入一些功能性產(chǎn)品，幫助因衰老而導(dǎo)致日常行走、坐臥出現(xiàn)困難的父母，可以做到日常生活自理。讓老人能夠正常生活，感覺(jué)自己沒(méi)有失去價(jià)值，建立自信的基礎(chǔ)，讓老人過(guò)有尊嚴(yán)的晚年。

　　地面選材柔軟防滑

　　有專業(yè)人士建議，從選材來(lái)看，地面除了浴室使用防滑地磚，居室內(nèi)最好采用2.5㎝—2.8㎝厚度的PVC地板。因?yàn)檫@種材料柔軟、防摔、易打理。水杯掉在地上不會(huì)打碎，老人摔倒也能避免摔傷。

　　如果是對(duì)老人房進(jìn)行改造，還可以采用地板下有長(zhǎng)度可以伸縮幅度為3㎝—20㎝的支架的高架地板。這種地板可直接鋪設(shè)在原地板上。通過(guò)調(diào)節(jié)支架，方便的填補(bǔ)臺(tái)階的高度。同時(shí)，地板下也預(yù)留出了走各種管線的空間，隨時(shí)可以連接水管、電線，方便老人就近使用。

　　戶門留寬考慮未來(lái)

　　其次，房間里盡量不要設(shè)置臺(tái)階、門檻、地臺(tái)等容易讓老人絆倒的裝置。考慮到以后可能會(huì)有輪椅、擔(dān)架、護(hù)理床等出入，最好將老人房的門開到1.1米寬，而非現(xiàn)在普通的內(nèi)門90厘米，這樣輪椅、護(hù)理床、擔(dān)架等都可以自由進(jìn)出。即使一人攙扶老人，也比較寬敞。常規(guī)的木門對(duì)于坐輪椅的老人來(lái)說(shuō)開啟并不方便，建議使用推拉門。有一種特殊的拉門，可以從兩面開啟。無(wú)論里外，老人用輪椅一撞就可打開，不用他人幫助開門。無(wú)論大小輪椅，其自由活動(dòng)的范圍都是1平方米，所以在擺放家具時(shí)，需要注意留存足夠空間。

　　浴室打造安全易潔

　　浴室是要重點(diǎn)打造的空間。市場(chǎng)上有種輔助器，可固定在馬桶邊，老人站起時(shí)支撐站立。平時(shí)可放在別處，無(wú)需在衛(wèi)生間添加固定扶手。

　　而整體浴房最好選擇速干材質(zhì)的，無(wú)需清潔。還可以選擇40℃便無(wú)法出水的淋浴噴頭，以防老人燙傷。

　　家具選擇穩(wěn)固不倒

　　設(shè)計(jì)師還建議不要選擇帶滑輪的可以移動(dòng)的家具，如可以滑動(dòng)的小茶幾、小柜子等，避免老人一靠就挪動(dòng)，導(dǎo)致摔倒。如果選擇帶滑輪的家具，也要選擇有鎖扣，可以將其固定的家具。

　　記者在市場(chǎng)上還看到了專為老人設(shè)計(jì)的櫥柜。這種櫥柜無(wú)論是高度、儲(chǔ)物空間、拿取方式都根據(jù)老人的需求進(jìn)行了改進(jìn)，吊柜高度要降低。首先當(dāng)然是櫥柜高度。一般來(lái)說(shuō)，老年人普遍身高低于年輕人，有些腰腿不好的更是不喜歡挺著腰操作，因此地柜和吊柜的高度都要進(jìn)行調(diào)整。如果家中有坐在輪椅上行動(dòng)不便的老人需要操作櫥柜，在櫥柜選擇和設(shè)計(jì)時(shí)就更需要相對(duì)緊湊，物品的分區(qū)擺放以及是否觸手可及更是需要細(xì)致考慮了。有的櫥柜還可搭配特殊的座椅，讓老人坐著便能做飯。

　　功能材料防塵除味

　　此外，還可以使用一些功能性的建材。比如有除味功能的壁紙、硅藻泥產(chǎn)品等，來(lái)解決老人房氣味不好的問(wèn)題。窗簾盡量防塵、防靜電，減少清洗的頻率。

　　照明設(shè)施簡(jiǎn)單方便

　　為了方便老人起夜，可在墻面安裝一排感應(yīng)式的或者開關(guān)式的地腳燈，可以根據(jù)需要選擇。若家中有樓梯，最好在每級(jí)樓梯邊也安裝一個(gè)，防止老人踩空。

　　此外，涉及老人常用的衣柜、抽屜，也可以設(shè)置感應(yīng)燈。櫥柜的吊柜底部、水槽、操作臺(tái)上方安裝廚房用燈，方便洗菜、切菜。

　　監(jiān)控設(shè)備必不可少

　　為了防止老人在睡覺(jué)期間發(fā)生意外，可考慮在老人臥室與子女臥室之間設(shè)置一個(gè)警鈴，當(dāng)老人感覺(jué)身體不適，按住床頭的警鈴，子女就可立馬知曉。記者了解到，目前有些新建小區(qū)已經(jīng)安裝了與物業(yè)相連的警鈴設(shè)備，如果子女不在家，也可直接聯(lián)系到物業(yè)。

　　還可安裝智能化設(shè)備，將警鈴與孩子的手機(jī)連通，一旦白天老人獨(dú)自在家中有任何情況，子女可以馬上行動(dòng)。

　　特殊設(shè)備便利生活

　　市場(chǎng)上還有很多便利生活的工具。如利用虹吸原理的喂水器，可以控制水流速度。特殊造型的勺子，方便老人將食物送入口中。有些老人長(zhǎng)期需要服藥，而一些大藥片無(wú)法吞咽，或者需要服用更小劑量時(shí)，借助分藥器，把藥片切分為二分之一或四分之一，十分方便。

　　(記者 程建蘭)